Fragon petit-houx — Ruscus aculeatus
Famille : Asparagacées · Partie utilisée : rhizome · Saveur : douce-amère Nom accepté : Ruscus aculeatus L. · Noms : fragon, petit-houx, houx-frelon, buis piquant, butcher’s broom 🌿 LE veinotonique de référence : le rhizome (riche en ruscogénines) est vasoconstricteur veineux et anti-inflammatoire → insuffisance veineuse (jambes lourdes, varices, œdèmes), hémorroïdes, et hypotension orthostatique. Souvent associé à l’hespéridine et à la vitamine C. ⟨à valider⟩
🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)
6 études (monographies, revues + in vivo, 2000-2025).
En deux lignes. Le fragon est le veinotonique de référence : ses ruscogénines sont vasoconstrictrices veineuses et anti-inflammatoires, avec un usage clinique bien établi dans l’insuffisance veineuse, les hémorroïdes et l’hypotension orthostatique. Souvent utilisé en association (hespéridine méthyl chalcone + vitamine C).
Composés clés. Ruscogénines (ruscine, ruscoside — saponosides stéroïdiens vasoconstricteurs), flavonoïdes, anthocyanes.
Insuffisance veineuse (monographie + revue, 2001-2016). Vasoconstricteur veineux, anti-inflammatoire ; revue complète de l’association Ruscus + hespéridine méthyl chalcone + acide ascorbique.
Hypotension orthostatique (cas clinique, 2000). Traitement documenté avec cas clinique.
Ostéoprotecteur (in vivo, 2019). Protection osseuse dans un modèle d’ostéoporose par ovariectomie.
Peau (in vitro, 2024). Favorise l’expression de la RNase 7 (peptide antimicrobien cutané) via ERK.
À retenir : veinotonique de référence (jambes lourdes, varices, hémorroïdes) ; efficacité clinique bien établie ; ⚠️ prudeence en cas d’hypertension (effet vasoconstricteur) et en grossesse.
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage : insuffisance veineuse (jambes lourdes, varices, chevilles gonflées), hémorroïdes ; extrait de rhizome, souvent en association (hespéridine méthyl chalcone + vitamine C). ⟨à compléter⟩
- ⚠️ Sécurité : bien toléré ; troubles digestifs légers possibles ; prudence en cas d’hypertension (effet vasoconstricteur) et grossesse. ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Circulation & cœur · Ménopause & transpiration · Peau · Antioxydant
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- ⟨à compléter⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.
🥗 Phytonutrition
🧪 Phytochimie
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : veinotonique de référence (ruscogénines) ; usage insuffisance veineuse/hémorroïdes bien établi (souvent en association). Abstract seul.
❤️ Circulation & cœur → Circulation & cœur
Fragon petit-houx — Ruscus aculeatus (petit-houx) : monographie (usage veineux) (2001) · Fragon petit-houx — association d’extrait de Ruscus aculeatus, d’hespéridine méthyl chalcone et d’acide ascorbique dans l’insuffisance veineuse : revue complète (2016) · Fragon petit-houx — Ruscus aculeatus comme traitement potentiel de l’hypotension orthostatique, avec un cas (2000)
♨️ Ménopause & transpiration → Ménopause & transpiration
🩹 Peau → Peau
🧪 Antioxydant → Antioxydant
✅ À vérifier / à faire
- Compléter usage veineux (jambes lourdes, hémorroïdes)
🔖 Méta
Nom accepté : Ruscus aculeatus L. · Asparagacées Composés typiques : saponosides stéroïdiens : ruscogénines (ruscine, ruscoside), flavonoïdes, anthocyanes (baies). Statut : fiche en cours (revues + in vivo) · 6 études · Mise à jour : 2026-07-08