Marrube blanc — Marrubium vulgare
Famille : Lamiacées · Partie utilisée : sommités fleuries · Saveur : très amère Nom accepté : Marrubium vulgare L. · Noms : marrube blanc, marrube commun, white horehound 🌿 Amère classique, expectorante et digestive (marrubiine). Données in vivo : antidiabétique, hypotensive, hépatoprotectrice, cicatrisante, neuroprotectrice/mémoire. ⟨à valider⟩
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage traditionnel : expectorant (toux, bronchite) et amer tonique digestif (apéritif, foie) ; réputée hypoglycémiante. ⟨à compléter⟩
- Préparation : infusion/décoction des sommités (très amère), sirop pectoral. ⟨tes recettes⟩
- ⚠️ Sécurité : amertume marquée (fortes doses → troubles digestifs/arythmies rapportées) ; prudence grossesse. ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Métabolisme & glycémie · Circulation & cœur · Foie & vésicule · Peau · Neuro & cognition
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- ⟨à compléter⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.
🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie
❤️ Circulation & cœur → Circulation & cœur
Marrube blanc — activité hypotensive du marrube chez le rat spontanément hypertendu (2001)
🧡 Foie & vésicule → Foie & vésicule
Marrube blanc — activité hépatoprotectrice contre la toxicité du cyclophosphamide (rat) (2016)
🩹 Peau → Peau
🧠 Neuro & cognition → Neuro & cognition
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)
🔖 Méta
Nom accepté : Marrubium vulgare L. Composés typiques : marrubiine (diterpène amer), glucosides phényléthanoïdes (verbascoside), flavonoïdes, huile essentielle. Statut : fiche en cours (in vivo + in vitro) · 5 études · Mise à jour : 2026-07-08