Passiflore — Passiflora incarnata
Famille : Passifloracées · Partie utilisée : parties aériennes fleuries · Saveur : herbacée Nom accepté : Passiflora incarnata L. · Noms : passiflore officinale, fleur de la passion, grenadille 🌿 Sédatif végétal de référence. Essais cliniques dans l’anxiété généralisée (comparée à l’oxazépam), l’insomnie (polysomnographie), l’anxiété préopératoire/dentaire, et l’aide au sevrage des benzodiazépines. Agit sur le système GABA. ⟨à valider⟩
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage : infusion/extrait = anxiété, nervosité, troubles du sommeil (endormissement) ; souvent associée à l’aubépine/valériane. ⟨à compléter⟩
- ⚠️ Sécurité : somnolence (prudence conduite) ; potentialise sédatifs/alcool ; prudence grossesse. ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Anxiété & sommeil · Dépression & neuro
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- ⟨à compléter⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.
🧪 Phytochimie
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.
😴 Anxiété & sommeil → Anxiété & sommeil
Passiflore — passiflore dans l’anxiété généralisée : essai pilote randomisé en double aveugle vs oxazépam (2001) · Passiflore — effets sur les paramètres polysomnographiques du sommeil chez des sujets insomniaques (2020) · Passiflore — essai randomisé contrôlé contre placebo chez des participants souffrant de stress et de troubles du sommeil (2024) · Passiflore — effet anxiolytique avant une rachianesthésie (2012)
🌧️ Dépression & neuro → Dépression & neuro
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)
🔖 Méta
Nom accepté : Passiflora incarnata L. Composés typiques : flavonoïdes (vitexine, isovitexine, chrysine), maltol, traces d’alcaloïdes harmanes. Statut : fiche riche (ECR + in vivo) · 5 études · Mise à jour : 2026-07-08