Ballote noire — Ballota nigra
Famille : Lamiacées · Partie utilisée : sommités fleuries · Saveur : amère, odeur fétide désagréable Nom accepté : Ballota nigra L. · Noms : ballote noire, marrube noir, marrube fétide, ballote fétide (à ne pas confondre avec le marrube blanc Marrubium vulgare) 🌿 Lamiacée à odeur repoussante, médicinale des nausées et des nerfs. Usages traditionnels : antiémétique (nausées, vomissements — grossesse, mal des transports), calmante/sédative (anxiété, nervosité, insomnie, palpitations), antispasmodique, béchique (toux nerveuse). Étayé (préclinique) : phénylpropanoïdes neurosédatifs et antioxydants, hypoglycémiant, antimicrobien. ⚠️ Base de preuves limitée, pas d’essai clinique. ⟨à valider⟩
🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)
La ballote noire est une Lamiacée à l’odeur fétide, dont les phénylpropanoïdes (verbascoside/actéoside) portent l’essentiel des activités documentées : neurosédatif, antioxydant, antibactérien. Les diterpènes labdanes (marrubiine) contribuent à l’action expectorante/antitussive. Pas d’essai clinique — base exclusivement préclinique.
Composés clés : phénylpropanoïdes (verbascoside, forsythoside, ballotétroside), diterpènes labdanes (marrubiine, ballonigrine), flavonoïdes, huile essentielle.
Sédatif/antioxydant : les phénylpropanoïdes montrent une activité neurosédative et antioxydante dose-dépendante (Arzneimittelforschung 2000) ; inhibition de la peroxydation des LDL in vitro (Phytother Res 2000) ; profil antioxydant du genre Ballota comparé (J Ethnopharmacol 2004).
Glycémie : effet hypoglycémiant chez le rat diabétique à l’alloxane (Neuro Endocrinol Lett 2007) — préclinique uniquement.
Antimicrobien : activité antibactérienne des phénylpropanoïdes (J Ethnopharmacol 1999) ; criblage antimicrobien et antiprotozoaire multi-parties (Biomed Res Int 2014).
Cancer : huiles essentielles de trois espèces de Ballota actives sur des cellules cancéreuses humaines (Nat Prod Res 2017) — in vitro.
⚠️ Peu de données cliniques ; diterpènes labdanes → usage à doses modérées. Prudence en grossesse malgré l’usage antiémétique traditionnel (absence d’études de sécurité). Ne pas confondre avec le marrube blanc (Marrubium vulgare).
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage traditionnel : antiémétique (nausées et vomissements, y compris nerveux ou de la grossesse), calmante (anxiété, agitation, troubles du sommeil, palpitations nerveuses), antispasmodique, contre la toux nerveuse. L’amertume et l’odeur limitent l’usage (souvent en teinture/extrait). ⟨à compléter⟩
- Préparation : teinture ou extrait des sommités fleuries (masque l’odeur), infusion (goût fort). ⟨tes recettes⟩
- ⚠️ Sécurité : peu de données ; diterpènes labdanes → doses modérées ; malgré l’usage antiémétique traditionnel en grossesse, la prudence s’impose faute d’études. Ne pas confondre avec le marrube blanc (Marrubium vulgare). ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Anxiété & sommeil · Antioxydant · Métabolisme & glycémie · Antimicrobien · Cancer
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- Cours École lyonnaise des plantes médicinales — ⟨lien note⟩
- Revue ⟨titre / n°⟩ — ⟨lien PDF NAS⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée pour un usage alimentaire courant. Section non applicable.
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (in vitro / in vivo). Base de preuves limitée, pas d’essai clinique humain ; la pharmacologie repose surtout sur les phénylpropanoïdes (verbascoside). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon.
🌙 Anxiété & sommeil → Anxiété & sommeil
🧪 Antioxydant → Antioxydant
Ballote noire — phénylpropanoïdes inhibiteurs de la peroxydation des LDL in vitro (Phytother Res 2000) · Ballote noire — propriétés antioxydantes d’espèces de Ballota de Turquie (J Ethnopharmacol 2004)
🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie
🦠 Antimicrobien → Antimicrobien
Ballote noire — activités antimicrobienne & antiprotozoaire, criblage phytochimique de différentes parties (Biomed Res Int 2014) · Ballote noire — dérivés phénylpropanoïdes à activité antibactérienne (J Ethnopharmacol 1999)
🧬 Cancer → Cancer
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (antiémétique, calmante)
- Ajouter la note de cours École lyonnaise
🔖 Méta
Nom accepté : Ballota nigra L. · Lamiacées Composés typiques : phénylpropanoïdes (verbascoside/actéoside, forsythoside, ballotétroside) ; diterpènes labdanes (marrubiine, ballonigrine) ; flavonoïdes ; huile essentielle. Statut : fiche en cours · 7 études (in vitro + in vivo, précliniques) · base limitée · Mise à jour : 2026-07-08