Acore odorant — Acorus calamus
Famille : Acoracées (anciennement Aracées) · Partie utilisée : rhizome · Saveur : aromatique, amère et piquante Nom accepté : Acorus calamus L. · Noms : acore odorant, acore vrai, roseau aromatique, jonc odorant ; Vacha (Ayurveda), Shi Chang Pu (MTC) 🌿 Rhizome aromatique amer, grande plante des Ayurveda/MTC/herboristerie occidentale. Usages traditionnels : tonique cérébral / nootrope (mémoire, parole, épilepsie), digestif et carminatif (dyspepsie, coliques, atonie), antitussif/bronchique, insectifuge. Étayé : neuroprotection/cognition, anticonvulsivant, antidiabétique, respiratoire. ⚠️ Sécurité β-ASARONE (huile essentielle de certaines variétés — génotoxicité possible) : voir plus bas. ⟨à valider⟩
🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)
Grand tonique cérébral de l’Ayurveda (Vacha) et de la MTC (Shi Chang Pu), dont la richesse pharmacologique est réelle mais dont la sécurité mérite une attention particulière selon la variété.
Composés clés : phénylpropanoïdes asarones (α- et β-asarone) dans l’huile essentielle ; la β-asarone est le marqueur à double tranchant — active et potentiellement génotoxique selon la variété.
Système nerveux : le mieux documenté. Une revue clinique (J Clin Med 2020) synthétise l’usage du Vacha dans les troubles neurologiques et métaboliques ; des modèles animaux démontrent une neuroprotection contre la démence de type Alzheimer (Brain Res 2024), une activité anticonvulsivante des rhizomes bruts et traités selon la shodhana (Ayu 2012), et une prévention de la perte de mémoire et de l’anxiété dans un modèle neuroinflammation LPS (Int J Prev Med 2018). Données précliniques solides, étude clinique limitée.
Métabolisme / glycémie : mécanismes antidiabétiques bien caractérisés in vivo et in vitro — stimulation du GLP-1 (J Ethnopharmacol 2015), constituants hépatoprotecteurs (Fitoterapia 2023).
Respiratoire : réduction de l’inflammation dans l’asthme allergique chez la souris (J Ethnopharmacol 2025).
Anti-inflammatoire / antimicrobien : composés du rhizome identifiés avec mécanismes documentés.
Sécurité (point central) : la β-asarone des variétés asiatiques triploïdes/tétraploïdes est classée potentiellement génotoxique/cancérogène (interdite comme additif alimentaire en UE). La variété diploïde d’Amérique du Nord (var. americanus) en est quasi dépourvue — test d’Ames négatif confirmé (Indian J Pharmacol 2025). Interactions métaboliques CYP3A4/CYP2D6 documentées. Traitement classique (shodhana) vise à réduire ces risques. Éviter usage interne prolongé, grossesse, et HE pure à forte dose.
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage traditionnel : rhizome en poudre/décoction — tonique cérébral (mémoire, concentration, élocution ; épilepsie en Ayurveda), digestif/carminatif (dyspepsie, ballonnements, coliques, manque d’appétit), antitussif, mâché contre l’enrouement. ⟨à compléter⟩
- Préparation : poudre de rhizome (petite dose), décoction, teinture ; le traitement classique (shodhana) vise à réduire la toxicité. ⟨tes recettes⟩
- ⚠️⚠️ Sécurité (β-asarone) : l’huile essentielle de certaines variétés (surtout triploïde/tétraploïde d’Asie) est riche en β-asarone, potentiellement génotoxique/cancérogène (interdite comme additif alimentaire) ; la variété diploïde nord-américaine (var. americanus) en est quasi dépourvue (test d’Ames négatif pour l’acore indien). Émétique à forte dose. Interactions (CYP3A4/CYP2D6). → éviter l’usage interne prolongé ou l’HE pure à forte dose ; à éviter en grossesse. Privilégier faibles doses et variétés pauvres en β-asarone. ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Neuro & cognition · Anxiété & sommeil · Métabolisme & glycémie · Respiratoire · Anti-inflammatoire · Antimicrobien · Cancer · Homéopathie · Sécurité & interactions
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- Cours École lyonnaise des plantes médicinales — ⟨lien note⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante non utilisée comme aliment — usage exclusivement médicinal ou sans données nutritionnelles publiées. Section non applicable.
🥗 Phytonutrition
🧪 Phytochimie
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (revue clinique / in vivo / in vitro). L’usage neuro-cognitif est le plus documenté. Une section Sécurité documente honnêtement l’enjeu β-asarone (y compris un test d’Ames négatif pour l’acore indien). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon.
🧠 Neuro & cognition → Neuro & cognition
Acore odorant — rôle du Vacha (Acorus calamus) dans les troubles neurologiques et métaboliques : revue d’ethnopharmacologie, phytochimie, pharmacologie et étude clinique (J Clin Med 2020) · Acore odorant — potentiel antioxydant et neuroprotecteur (avec Cordia dichotoma) dans la démence de type Alzheimer chez le rongeur (Brain Res 2024) · Acore odorant — activité anticonvulsivante des rhizomes de Vacha bruts et traités selon la pharmacopée classique (shodhana) (Ayu 2012)
🌙 Anxiété & sommeil → Anxiété & sommeil
🩸 Métabolisme & glycémie → Métabolisme & glycémie
Acore odorant — constituants chimiques à fortes activités antidiabétique et hépatoprotectrice (Fitoterapia 2023) · Acore odorant — mécanismes de la fraction antidiabétique sur l’expression et la sécrétion du GLP-1 (in vivo et in vitro) (J Ethnopharmacol 2015)
🫁 Respiratoire → Respiratoire
🔥 Anti-inflammatoire → Anti-inflammatoire
🦠 Antimicrobien → Antimicrobien
🧬 Cancer → Cancer
🧫 Homéopathie → Homéopathie
⚠️ Sécurité & interactions → Sécurité & interactions
toxicité de l’acore (J Ethnopharmacol 2026) · Acore odorant — résultats négatifs au test d’Ames pour des extraits de rhizome d’acore indien et la β-asarone (Indian J Pharmacol 2025) · Acore odorant — interaction métabolique de l’α-asarone et de l’acore avec les cytochromes CYP3A4 et CYP2D6 (Fitoterapia 2011)
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (tonique cérébral, digestif)
- Bien cadrer la sécurité β-asarone / variétés
🔖 Méta
Nom accepté : Acorus calamus L. · Acoracées Composés typiques : phénylpropanoïdes asarones (α- et β-asarone — la β-asarone pose le problème de toxicité) ; huile essentielle ; sesquiterpènes ; saponines. Statut : fiche en cours · 14 études (revue clinique + in vivo + in vitro + sécurité) · Mise à jour : 2026-07-08